As vitaminas são ótimas para aqueles que buscam emagrecer de forma saudável. Elas oferecem uma combinação poderosa de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, além de fornecerem proteína e fibras que ajudam a manter a saciedade por mais tempo.
Além disso, ao incorporar ingredientes termogênicos, como a canela, essas bebidas se tornam ainda mais eficazes para a perda de peso. Isso porque ajuda a aumentar o metabolismo e a promover a queima de calorias. Contudo, é importante combiná-las com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.
A seguir, confira 7 vitaminas termogênicas com canela para emagrecer com saúde!
Vitamina termogênica de maçã e canela
Ingredientes
- 1 maçã picada
- 2 colheres de sopa de amêndoas
- 400 ml de leite desnatado gelado
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de morango, beterraba e canela
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá de morango congelado
- 1/2 beterraba descascada e picada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 300 ml de leite de soja
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de manga, aveia e canela
Ingredientes
- 1 manga descascada e picada
- 1 xícara de chá de aveia em flocos
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 400 ml de leite de amêndoas gelado
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de banana, cacau e canela
Ingredientes
- 1 banana descascada e picada
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de abacaxi, gengibre e canela
Ingredientes
- 1 abacaxi descascado e picado
- 1 l de leite de soja gelado
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 4 fatias finas de gengibre
Modo de preparo
No liquidificador, bata o abacaxi e o leite de soja até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a cúrcuma, a canela, o gengibre e bata para incorporar. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de mamão, aveia e canela
Ingredientes
- 1/2 mamão papaia
- 250 ml de leite desnatado
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea. Sirva em seguida.
Vitamina termogênica de pêssego, chia e canela
Ingredientes
- 1 pêssego sem caroço e picado
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 200 ml de leite de aveia
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo
Coloque o pêssego, o leite, a canela e a chia no liquidificador. Bata até ficar cremoso. Sirva em seguida.
